7.2 km | 00:42:03 | 05:52/km日期: 2023-09-11 11:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'34" / 06'20" / 05'29" / 07'08" / 05'46" / 06'11" / 05'58" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'36") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.90 km 
saucony speed 3 累積 :
108.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'20" | 00:13'54" |
| 3 | 05'29" | 00:19'23" |
| 4 | 07'08" | 00:26'31" |
| 5 | 05'46" | 00:32'17" |
| 6 | 06'11" | 00:38'28" |
| 7 | 05'58" | 00:44'26" |
| 7.2 | 06'01" | 00:45'22" |
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