4.2 km | 00:36:45 | 08:42/km日期: 2023-09-14 06:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 12'06" / 06'44" / 09'10" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'40" (+02'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'40" (+05'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'06" (+02'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 18'14" (+13'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'19" | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'27" (+04'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'32" (+07'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'25" (+03'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'00" (+03'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'48" (+03'29") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 12'06" | 00:19'09" |
| 3 | 06'44" | 00:25'53" |
| 4 | 09'10" | 00:35'03" |
| 4.2 | 07'49" | 00:36'46" |
留言 
展開計圈分析
