James_Chang 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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14.4 km | 01:26:03 | 05:58/km

日期: 2016-04-02 06:20 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 06'25" / 06'02" / 06'02" / 06'02" / 05'49" / 08'48" / 17'32" / 05'45" / 06'01" / 06'39" / 05'58" / 06'25" / 06'30" / 07'55" /

4月累積里程 : 152.48 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 792.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張永豪(士官長）, 謝耀德和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'25"	00:12'28"
3	06'02"	00:18'30"
4	06'02"	00:24'32"
5	06'02"	00:30'34"
6	05'49"	00:36'23"
7	08'48"	00:45'11"
8	17'32"	01:02'43"
9	05'45"	01:08'28"
10	06'01"	01:14'29"
11	06'39"	01:21'08"
12	05'58"	01:27'06"
13	06'25"	01:33'31"
14	06'30"	01:40'01"
14.4	07'55"	01:43'08"

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成績 : 01:07:05

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