康志嘉 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.3 km | 00:33:23 | 06:18/km

日期: 2016-04-02 16:14 - 地點: 村莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'15" / 06'10" / 06'23" / 06'06" / 06'29" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'09")

1001 / 1001

2

06'04"

(12'19")

06'06" (+00'01")

992 / 1994

3

06'24"

(18'43")

06'24" (+00'19")

998 / 2993

4

06'06"

(24'49")

06'05"

1002 / 3995

5

06'29"

(31'18")

06'28" (+00'23")

1002 / 4997

6

02'05"

(33'23")

06'58" (+00'53")

298 / 5295

腳傷還沒好之復健慢慢跑

4月累積里程 : 151.09 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

mlincc, 董正豐和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'23"	00:18'48"
4	06'06"	00:24'54"
5	06'29"	00:31'23"
5.3	06'45"	00:33'23"

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