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 |  全馬 | 04:50:46 | 06:53/km | 第14馬
日期: 2023-09-16 06:30 - 總爬升: 513 m - 地點: 湖口營區 - 天氣: 烈日當空 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2180 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% 賽後評分: 唯二缺點~\r\n第一6點半起跑太晚了~\r\n第二昨天這麼大的烈日~ 賽道上都有降溫站~但是完賽後會場沒有地方沖洗身體~ \r\n\r\n也不是一定要有浴室可以沖澡~ \r\n只要準備兩個大水桶一直補水, \r\n讓跑友可以舀水簡單把身上的汗與鹽份沖掉即可~\r\n否則一身都是溼了又乾, 乾了又溼的臭汗味, 沒有沖掉真的很難受~~~\r\n 給 4 星 
9月累積里程 : 335.31 km  母子鱷魚 小藍 蚵技Y拖 累積 : 1573.0 kmStrava 上傳 | 1 year ago
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