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全馬 | 05:45:37 | 08:11/km | 第29馬
日期: 2011-12-04 08:00 - 卡路里: 2601 Cal · 留言 · 留言 傷後恢復的第一場,並沒有十足的準備,同時帶了二個初馬朋友(許齊權和歐陽敦文)來跑,所以歩伐保持較保守,過了18K許齊權就在叫大腿不適,歐陽倒是還好, 就讓歐陽先跑,一路陪著許半跑半走(走多過跑),還好可以在時限內完成,歐陽只用了5:00即完成初馬,我和許齊權到了5:45才回到終點,今天中油長跑的ㄚ佳完成了百馬,拿到大華慢跑準備的紀念獎座。 12月累積里程 : 207.57 km 手動上傳 | 12 years ago |