4.1 km | 00:19:29 | 04:44/km日期: 2023-09-15 17:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 06'05" / 07'56" / 29'24" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 07'56" | 00:20'31" |
| 4 | 29'24" | 00:49'55" |
| 4.1 | 05'37" | 00:50'35" |
留言 
