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    Lisa Chen(怡華) 桃園
    ID 376331
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lisa Chen(怡華)
    8.0 km | 01:45:56 | 13:14/km
    2023 探旅新北定向越野 系列賽 八里場
    官方成績
    日期2023-09-24
    成績01:45:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:14/km
    日期: 2023-09-24 16:07 - 地點: 十三行博物館 - 平均心率: 131 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08"1000 / 1000
    2
    09'32"  (15'40")
    		09'32" (+03'24")1000 / 2000
    3
    07'02"  (22'43")
    		07'02" (+00'54")1000 / 3000
    4
    07'42"  (30'25")
    		07'42" (+01'34")1000 / 4000
    5
    10'14"  (40'39")
    		10'14" (+04'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'12"  (48'52")
    		08'12" (+02'04")1000 / 6000
    7
    09'47"  (58'40")
    		09'47" (+03'39")1000 / 7000
    8
    12'27"  (01:11'07")
    		12'27" (+06'19")1000 / 8000
    9
    14'09"  (01:25'17")
    		14'09" (+08'01")1000 / 9000
    10
    08'22"  (01:33'39")
    		08'22" (+02'14")1000 / 10000
    11
    11'37"  (01:45'17")
    		11'37" (+05'29")1000 / 11000
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    探旅新北定向越野-八里場

    久違的新月愛心6人組
    在這場大家一起開心共跑

    #這場我們有在地人(叫人練)熟悉地形及粉會看地圖的阿賢弟弟當領跑就是不一樣～跑得開心

    #跑後大夥們一起共進晚餐

    賽後評分:
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 204.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    DakotaDe 說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    209'32"00:15'41"
    307'02"00:22'43"
    407'43"00:30'26"
    510'14"00:40'40"
    608'13"00:48'53"
    709'48"00:58'41"
    812'27"01:11'08"
    914'10"01:25'18"
    1008'22"01:33'40"
    1111'37"01:45'17"
    11.108'51"01:45'56"

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