jean 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km

日期: 2016-04-07 17:59 - 地點: 亂繞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'46" / 07'09" / 06'43" / 07'12" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'04")

995 / 995

2

06'49"

(13'36")

06'45" (+00'01")

1007 / 2003

3

07'13"

(20'49")

07'10" (+00'26")

1006 / 3010

4

06'46"

(27'35")

06'44"

1004 / 4014

5

07'14"

(34'49")

07'09" (+00'25")

1010 / 5024

4月累積里程 : 200.83 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 390.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝耀德和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	07'09"	00:20'45"
4	06'43"	00:27'28"
5	07'12"	00:34'40"
5.0	19'26"	00:34'54"

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成績 : 01:07:05

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