3.1 km | 00:21:13 | 06:52/km日期: 2016-04-06 05:39 - 平均心率: 52 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 3188 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 07'04" / 06'54" / 06'20" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 | 151 / 93 |
| 2 | | 06'58" (+00'27") | 1008 / 2008 | 148 / 96 |
| 3 | | 06'31" | 1008 / 3017 | 150 / 101 |
| 4 | | 06'01" | 88 / 3105 | 153 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'54" | 00:13'58" |
| 3 | 06'20" | 00:20'18" |
| 3.1 | 10'21" | 00:21'13" |
Tommy Hsieh 說推
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