6.1 km | 00:50:07 | 08:09/km日期: 2023-09-28 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'23" / 06'19" / 11'23" / 11'16" / 16'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'05" | 00:12'27" |
3 | 06'23" | 00:18'50" |
4 | 06'19" | 00:25'09" |
5 | 11'23" | 00:36'32" |
6 | 11'16" | 00:47'48" |
6.1 | 16'19" | 00:50'07" |