15.2 km | 01:27:04 | 05:43/km日期: 2023-09-28 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'22" / 05'02" / 05'11" / 04'45" / 05'32" / 05'05" / 04'37" / 05'27" / 04'44" / 04'56" / 05'23" / 05'34" / 06'19" / 06'59" / 15'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.58 km ![](images/shoe.png)
adidas adios pro3 累積 :
367.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'22" | 00:14'28" |
3 | 05'02" | 00:19'30" |
4 | 05'11" | 00:24'41" |
5 | 04'45" | 00:29'26" |
6 | 05'32" | 00:34'58" |
7 | 05'05" | 00:40'03" |
8 | 04'37" | 00:44'40" |
9 | 05'27" | 00:50'07" |
10 | 04'44" | 00:54'51" |
11 | 04'56" | 00:59'47" |
12 | 05'23" | 01:05'10" |
13 | 05'34" | 01:10'44" |
14 | 06'19" | 01:17'03" |
15 | 06'59" | 01:24'02" |
15.2 | 15'41" | 01:27'04" |