10.3 km | 01:05:51 | 06:21/km日期: 2023-09-29 01:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'02" / 06'20" / 06'46" / 06'11" / 06'33" / 06'51" / 06'21" / 05'38" / 06'11" / 06'03" / 02'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.02 km ![](images/shoe.png)
Y拖 三代小紫2 累積 :
755.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'20" | 00:14'22" |
3 | 06'46" | 00:21'08" |
4 | 06'11" | 00:27'19" |
5 | 06'33" | 00:33'52" |
6 | 06'51" | 00:40'43" |
7 | 06'21" | 00:47'04" |
8 | 05'38" | 00:52'42" |
9 | 06'11" | 00:58'53" |
10 | 06'03" | 01:04'56" |
10.3 | 02'37" | 01:05'51" |