4.5 km | 01:14:43 | 16:40/km日期: 2016-04-05 09:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 17'30" / 21'06" / 16'48" / 12'23" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'29" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'29" (+06'06") | 481 / 4481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 21'06" | 00:38'36" |
| 3 | 16'48" | 00:55'24" |
| 4 | 12'23" | 01:07'47" |
| 4.5 | 18'31" | 01:16'42" |
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