許永財 2023/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

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4.5 km | 00:32:10 | 07:08/km

日期: 2023-10-02 17:13 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'18" / 07'19" / 06'46" / 06'43" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'30")

996 / 996

2

07'18"

(14'30")

07'18" (+00'35")

998 / 1995

3

06'45"

(21'15")

06'43"

1002 / 2998

4

06'51"

(28'06")

06'48" (+00'05")

1005 / 4003

5

03'43"

(31'49")

07'40" (+00'57")

484 / 4487

10月累積里程 : 174.13 km

流星雲 2599588 累積 : 1518.1 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

宋布里奇和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快🙋‍♂️
快樂總是過特別快🤪
新的一週努力加油🙌
工作蒸蒸日上👉鈔票為您繞💵

2023-10-02 17:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'19"	00:14'37"
3	06'46"	00:21'23"
4	06'43"	00:28'06"
4.5	07'37"	00:31'49"

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