4.2 km | 00:57:59 | 13:50/km日期: 2023-10-02 22:33 - 地點: 家 - 平均心率: 81 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 20'33" / 15'16" / 20'58" / 20'11" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'56" (+07'28") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.06 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 15'16" | 00:35'49" |
| 3 | 20'58" | 00:56'47" |
| 4 | 20'11" | 01:16'58" |
| 4.2 | 18'52" | 01:20'33" |
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