5.1 km | 00:39:01 | 07:39/km日期: 2016-04-12 17:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 6747 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'57" / 06'51" / 07'01" / 08'55" / 08'18" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'05") | 1007 / 1007 | 180 / 80 |
2 | | 06'49" | 1004 / 2011 | 180 / 81 |
3 | | 06'58" (+00'09") | 1006 / 3018 | 180 / 79 |
4 | | 08'55" (+02'06") | 1006 / 4024 | 165 / 67 |
5 | | 08'14" (+01'25") | 1008 / 5032 | 164 / 73 |
6 | | 09'12" (+02'23") | 97 / 5130 | 152 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.19 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'51" | 00:13'48" |
3 | 07'01" | 00:20'49" |
4 | 08'55" | 00:29'44" |
5 | 08'18" | 00:38'02" |
5.1 | 10'03" | 00:39'01" |