15.4 km | 01:26:09 | 05:34/km日期: 2023-10-06 04:35 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 16196 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'04" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 1001 / 1001 | 192 / 84 |
| 2 | | 05'53" (+00'46") | 1001 / 2002 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 3002 | 189 / 90 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 4003 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 5003 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 6004 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 7005 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1002 / 8007 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1001 / 9009 | 190 / 93 |
| 10 | | 05'25" (+00'18") | 1003 / 10012 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 11015 | 190 / 97 |
| 12 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 12015 | 190 / 98 |
| 13 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 13018 | 190 / 98 |
| 14 | | 05'18" (+00'11") | 1003 / 14021 | 189 / 99 |
| 15 | | 05'07" | 1001 / 15022 | 164 / 118 |
| 16 | | 05'26" (+00'19") | 395 / 15417 | 146 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 05'42" | 00:29'24" |
| 6 | 05'43" | 00:35'07" |
| 7 | 05'36" | 00:40'43" |
| 8 | 05'39" | 00:46'22" |
| 9 | 05'36" | 00:51'58" |
| 10 | 05'25" | 00:57'23" |
| 11 | 05'22" | 01:02'45" |
| 12 | 05'20" | 01:08'05" |
| 13 | 05'18" | 01:13'23" |
| 14 | 05'16" | 01:18'39" |
| 15 | 05'04" | 01:23'43" |
| 15.4 | 05'48" | 01:26'09" |
展開計圈分析
留言 
