3.0 km | 00:38:59 | 12:51/km日期: 2023-10-04 17:39 - 平均心率: 81 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4162 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 13'56" / 12'08" / 12'29" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'55" (+01'48") | 1000 / 1000 | 100 / 71 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2001 | 112 / 73 |
| 3 | | 12'28" (+00'21") | 1000 / 3001 | 108 / 73 |
| 4 | | 13'50" (+01'43") | 31 / 3032 | 110 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 12'08" | 00:26'04" |
| 3 | 12'29" | 00:38'33" |
| 3.0 | 13'07" | 00:38'59" |
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