6.7 km | 00:32:10 | 04:49/km日期: 2016-04-15 21:27 - 地點: 興大操場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+01'06") | 515 / 6515 |
| 8 | | 04'17" (+00'57") | 7 / 6523 |
| 9 | | 03'41" (+00'21") | 7 / 6531 |
| 10 | | 05'12" (+01'52") | 4 / 6535 |
| 11 | | 04'44" (+01'24") | 11 / 6547 |
| 12 | | 03'59" (+00'39") | 70 / 6617 |
| 13 | | 03'20" | 4 / 6621 |
| 14 | | 04'08" (+00'48") | 41 / 6662 |
台中Hsu Jin
0415
今天跑了3次
早上家附近綠園道小跑333
晚上早班下班久違操場666
本想著就湊999就好
怕夥伴們說我逼太緊😂
其實我是激勵的心啊（誠懇貌
你們都不知道我求好心切嗎🤗
後來巧遇熱血跑友
完全亢奮繼續跑
謝謝赤足共跑🙏🏽
說好緩跑3k
怎麼第1k就跑出4'52"
而且還能邊跑邊聊
第2k緩速 還在4分尾4'58"🙄
最後一圈小加速第3k 4'28"😱
好在晚上很暗看不到彼此累態
真是謝謝你啊😁🙏🏽
然後晚上突然咖咪又來個更新
竟然一更新就恢復原廠設定
無法藍芽 無法配對 無法連線
無言-/:;()$&@".,?!'
好在處理好得以上傳紀錄
謝謝我的你❤️
#positiverunner
#正能量 💕
#只為更讚
#weruntpe
#JUSTDOIT .BE YOU. BE GOOD.
Be strong.
Be yourself.
#56不能亡 #runtogether
#有你真好 #謝謝有你#一起變強
#打勾勾#勾到底
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子
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