10.1 km | 01:05:28 | 06:28/km日期: 2023-10-10 05:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'14" / 08'31" / 05'58" / 06'09" / 05'38" / 06'12" / 06'13" / 06'20" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'08") | 1001 / 1001 | 164 / 89 |
2 | | 06'21" (+00'42") | 1001 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 3003 | 173 / 92 |
4 | | 08'31" (+02'52") | 1001 / 4004 | 138 / 84 |
5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5005 | 173 / 96 |
6 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 6005 | 173 / 93 |
7 | | 05'39" | 1002 / 7007 | 174 / 101 |
8 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 8007 | 173 / 93 |
9 | | 06'14" (+00'35") | 1002 / 9010 | 172 / 93 |
10 | | 06'23" (+00'44") | 1001 / 10011 | 172 / 90 |
11 | | 09'52" (+04'13") | 86 / 10097 | 152 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.72 km SAUCONY Axon 3 累積 :
278.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'22" | 00:13'10" |
3 | 06'14" | 00:19'24" |
4 | 08'31" | 00:27'55" |
5 | 05'58" | 00:33'53" |
6 | 06'09" | 00:40'02" |
7 | 05'38" | 00:45'40" |
8 | 06'12" | 00:51'52" |
9 | 06'13" | 00:58'05" |
10 | 06'20" | 01:04'25" |
10.1 | 10'41" | 01:05'28" |