11.0 km | 01:08:10 | 06:11/km日期: 2023-10-10 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'32" / 06'07" / 06'04" / 06'09" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 05'55" / 05'57" / 05'43" / 05'30" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'07" | 00:14'39" |
| 3 | 06'04" | 00:20'43" |
| 4 | 06'09" | 00:26'52" |
| 5 | 06'04" | 00:32'56" |
| 6 | 06'00" | 00:38'56" |
| 7 | 06'08" | 00:45'04" |
| 8 | 05'55" | 00:50'59" |
| 9 | 05'57" | 00:56'56" |
| 10 | 05'43" | 01:02'39" |
| 11 | 05'30" | 01:08'09" |
| 11.0 | 01'48" | 01:08'11" |
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