5.6 km | 00:41:07 | 07:22/km日期: 2016-04-16 05:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'38" / 07'05" / 07'07" / 06'58" / 07'08" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'18") | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'05" | 00:15'43" |
| 3 | 07'07" | 00:22'50" |
| 4 | 06'58" | 00:29'48" |
| 5 | 07'08" | 00:36'56" |
| 5.6 | 07'15" | 00:41'07" |
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