10.3 km | 00:54:44 | 05:20/km日期: 2023-10-11 15:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'29" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'11" | 00:21'59" |
| 5 | 05'15" | 00:27'14" |
| 6 | 05'15" | 00:32'29" |
| 7 | 05'10" | 00:37'39" |
| 8 | 05'13" | 00:42'52" |
| 9 | 05'13" | 00:48'05" |
| 10 | 05'08" | 00:53'13" |
| 10.3 | 06'02" | 00:54'44" |
留言 
