2.5 km | 01:45:25 | 42:51/km日期: 2023-10-12 08:34 - 平均心率: 69 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 45'18" / 36'31" / 51'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'41" (+27'11") | 400 / 400 |
2 | | 45'45" (+30'15") | 400 / 800 |
3 | | 48'19" (+32'49") | 400 / 1200 |
4 | | 52'14" (+36'44") | 400 / 1600 |
5 | | 15'30" | 400 / 2000 |
6 | | 55'05" (+39'35") | 400 / 2400 |
7 | | 24'58" (+09'28") | 63 / 2463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.64 km aididss pureboost 21 累積 :
214.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'18" | 00:45'18" |
2 | 36'31" | 01:21'49" |
2.5 | 50'55" | 01:45'24" |