馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    13.4 km | 02:06:18 | 09:26/km
    日期: 2023-10-15 05:50 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1084 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
    Pace: 09'44" / 07'58" / 06'46" / 08'37" / 09'34" / 09'53" / 21'35" / 12'18" / 07'29" / 06'31" / 09'09" / 07'19" / 06'33" / 07'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'44"  (09'44")
    		09'44" (+03'14")1000 / 1000
    2
    07'57"  (17'42")
    		07'57" (+01'27")1000 / 2000
    3
    06'46"  (24'28")
    		06'46" (+00'16")1000 / 3000
    4
    08'37"  (33'05")
    		08'37" (+02'07")1000 / 4000
    5
    09'33"  (42'39")
    		09'33" (+03'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'53"  (52'32")
    		09'53" (+03'23")1000 / 6000
    7
    21'34"  (01:14'07")
    		21'34" (+15'04")1000 / 7000
    8
    12'18"  (01:26'25")
    		12'18" (+05'48")1000 / 8000
    9
    07'28"  (01:33'54")
    		07'28" (+00'58")1000 / 9000
    10
    06'30"  (01:40'25")
    		06'30"1000 / 10000
    11
    09'09"  (01:49'34")
    		09'09" (+02'39")1000 / 11000
    12
    07'18"  (01:56'53")
    		07'18" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'33"  (02:03'26")
    		06'33" (+00'03")1000 / 13000
    14
    02'51"  (02:06'18")
    		07'30" (+01'00")381 / 13381
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 220.62 km 特步 877319 累積 : 230.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    于維蓁, 臥雲 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳世杰 早安～假日晨跑愉快
    2023-10-15 08:18 ·
     1 個人推
    許新利 早安 晨跑愉快
    2023-10-15 08:23 ·
     1 個人推
    獨行俠 早安，運動愉快
    2023-10-15 08:47 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 郭大早安 運動愉快
    2023-10-15 11:21 ·
     1 個人推
    我 早安，週日1338跑步愉快。
    2023-10-15 11:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！運動愉快
    2023-10-15 13:01 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-10-15 13:12 ·
     1 個人推
    陸劍虹 一早就練好大呀！
    2023-10-15 13:59 ·
     1 個人推
    楊志民 週日～運動愉快🤗
    2023-10-15 15:40 ·
     1 個人推
    孫提陞 晨跑愉快
    2023-10-15 21:14 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2023-10-16 01:19 ·
     1 個人推
    王裕政 假日運動愉快😁
    2023-10-16 07:17 ·
     1 個人推
    謝宗晉 早安 跑步愉快
    2023-10-16 08:40 ·
     1 個人推
    竇雲川 長跑愉快呀！
    2023-10-16 09:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'44"00:09'44"
    207'58"00:17'42"
    306'46"00:24'28"
    408'37"00:33'05"
    509'34"00:42'39"
    609'53"00:52'32"
    721'35"01:14'07"
    812'18"01:26'25"
    907'29"01:33'54"
    1006'31"01:40'25"
    1109'09"01:49'34"
    1207'19"01:56'53"
    1306'33"02:03'26"
    13.407'30"02:06'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :