Weifu Tseng 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
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半馬 | 02:47:03 | 07:55/km | 第20半馬

2023 年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2023-10-15
成績	02:47:03
總名次	566 / 745
分組名次	198 / 250
平均速度	07:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'56")

00:44'56" (+06'46")

01:24'17" (+03'30")

10 km

(01:24'17")

00:39'21" (+01'11")

15 km

(02:02'27")

00:38'10"

01:20'47"

20 km

(02:45'04")

00:42'37" (+04'27")

Finish

(02:47:03)

日期: 2023-10-15 06:00 - 地點: 青埔運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

桃園

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基本訓練

賽後評分: 離家近方便來參加報名費也便宜中規中矩的賽事
給 5 星

10月累積里程 : 131.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Weifu Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	07'34"	00:23'00"
3	07'17"	00:30'17"
4	07'08"	00:37'25"
5	07'31"	00:44'56"
6	08'25"	00:53'21"
7	07'09"	01:00'30"
8	08'28"	01:08'58"
9	07'23"	01:16'21"
10	07'56"	01:24'17"
11	07'04"	01:31'21"
12	07'28"	01:38'49"
13	08'09"	01:46'58"
14	08'02"	01:55'00"
15	07'27"	02:02'27"
16	08'47"	02:11'14"
17	07'53"	02:19'07"
18	09'21"	02:28'28"
19	08'11"	02:36'39"
20	08'25"	02:45'04"
21.0	08'17"	02:53'00"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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