6.0 km | 00:45:45 | 07:34/km日期: 2023-10-15 16:13 - 地點: ML - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8010 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'46" / 08'02" / 07'26" / 07'24" / 07'21" / 07'01" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'43") | 1001 / 1001 | 162 / 78 |
| 2 | | 08'07" (+01'00") | 1000 / 2001 | 162 / 75 |
| 3 | | 07'25" (+00'18") | 1001 / 3003 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+00'24") | 1001 / 4004 | 180 / 73 |
| 5 | | 07'21" (+00'14") | 1001 / 5006 | 182 / 74 |
| 6 | | 07'07" | 1001 / 6008 | 183 / 76 |
| 7 | | 10'18" (+03'11") | 29 / 6037 | 180 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.88 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'02" | 00:15'48" |
| 3 | 07'26" | 00:23'14" |
| 4 | 07'24" | 00:30'38" |
| 5 | 07'21" | 00:37'59" |
| 6 | 07'01" | 00:45'00" |
| 6.0 | 19'50" | 00:45'45" |
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