5.2 km | 00:45:51 | 08:46/km日期: 2023-10-16 07:12 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 10'35" / 08'30" / 07'51" / 07'41" / 08'58" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+02'31") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.73 km 
PUMA SPEED 600 2 RED 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 08'30" | 00:19'05" |
| 3 | 07'51" | 00:26'56" |
| 4 | 07'41" | 00:34'37" |
| 5 | 08'58" | 00:43'35" |
| 5.2 | 10'11" | 00:45'50" |
留言 
