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全馬 | 04:30:33 | 06:24/km | 第61馬
日期: 2023-10-15 06:05 - 總爬升: 295 m - 地點: 埔里 - 天氣: 適中 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2695 Cal - 總步數: 48548 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第61馬,埔里馬。430附近完賽。前面五公里跑向國道六號,離開國道已經19公里了,此時氣溫涼涼的,太陽被雲擋住了,很好跑。不過高速公路的補給站物資感覺比較差一點。離開高速公路後,此時還蠻有力氣的,由小路往埔里市區跑去,這時跑感不錯,追過幾位大哥,也在430列車的前面,大約差距三分鐘,補給站待久一些,就看見他們進站。過了18度c後對岸,太陽逐漸出來了,還好經過地母廟後,就是在樹蔭中的自行車道,大約有五公里,此時被430列車的男配速員追過。最後約六公里就很晒了,剩下四公里時,就開始降速,腳開始不聽話了,努力撐到倒數第二補給站,簡單吃一下,趕緊往前跑,最後已經是八分速在跑,真的跑不動。最後一個補給站離終點不到一公里,早上有看到在烤乳豬,此時什麼也沒有了,全馬組要吃到應該超難。喝了最後一杯生啤酒,繼續往前跑,430多一些進終點。 賽後評分: 第61馬,埔里馬。430附近完賽。前面五公里跑向國道六號,離開國道已經19公里了,此時氣溫涼涼的,太陽被雲擋住了,很好跑。不過高速公路的補給站物資感覺比較差一點。離開高速公路後,此時還蠻有力氣的,由小路往埔里市區跑去,這時跑感不錯,追過幾位大哥,也在430列車的前面,大約差距三分鐘,補給站待久一些,就看見他們進站。過了18度c後對岸,太陽逐漸出來了,還好經過地母廟後,就是在樹蔭中的自行車道,大約有五公里,此時被430列車的男配速員追過。最後約六公里就很晒了,剩下四公里時,就開始降速,腳開始不聽話了,努力撐到倒數第二補給站,簡單吃一下,趕緊往前跑,最後已經是八分速在跑,真的跑不動。最後一個補給站離終點不到一公里,早上有看到在烤乳豬,此時什麼也沒有了,全馬組要吃到應該超難。喝了最後一杯生啤酒,繼續往前跑,430多一些進終點。\\\\\\\\r\\\\\\\\n補給還可以,但是沒有印象中的那麼好。但是只要跑的不慢,大約七成的補給站都有18度c的巧克力,吃完就沒了。比較特別的補給有百香果,百香果汁,百香果果凍,黑糖糕,筊白筍,芋頭糕,蘿蔔糕,花生吐司,吐司夾香腸,生啤酒,鐵蛋等等。有一兩站私補,其中一個還烤香腸給大家吃,可惜吃不下。\\\\\\\\r\\\\\\\\n賽後領完賽禮,領寄物都很快,還可以盥洗一下。很不錯。\\\\\\\\r\\\\\\\\n沒有便當,但是有80元餐卷,自己買想吃的,吃了70元煎餃與30元冬瓜茶。\\\\\\\\r\\\\\\\\n與國政聊了一陣,到十二點才離開會場。\\\\\\\\r\\\\\\\\n明年還會想來。\\\\\\\\r\\\\\\\\n完賽禮有客制埔里陶水杯,十八度c生吐司,還有一個種香菇的木屑包。 給 5 星
10月累積里程 : 360.72 km MW Watch 上傳 | 1 year ago · 留言
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