7.0 km | 01:39:23 | 14:05/km日期: 2023-10-16 18:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 08'50" / 11'07" / 06'55" / 14'34" / 23'06" / 20'32" / 14'14" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'02" (+14'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'36" (+11'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'13" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'40" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.62 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 11'07" | 00:19'57" |
| 3 | 06'55" | 00:26'52" |
| 4 | 14'34" | 00:41'26" |
| 5 | 23'06" | 01:04'32" |
| 6 | 20'32" | 01:25'04" |
| 7 | 14'14" | 01:39'18" |
| 7.1 | 01'39" | 01:39'23" |
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