4.6 km | 01:01:26 | 13:19/km日期: 2023-10-22 06:03 - 平均心率: 93 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 13'22" / 13'26" / 12'11" / 12'31" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+02'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'46" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'52" (+01'53") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'58" (+00'59") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'59" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'22" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'14" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'47" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'41" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 33'11" (+21'12") | 108 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 13'26" | 00:26'48" |
| 3 | 12'11" | 00:38'59" |
| 4 | 12'31" | 00:51'30" |
| 4.6 | 16'19" | 01:01'26" |
留言 
展開計圈分析
