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    許進興 嘉義
    ID 298834
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許進興
    半馬 | 01:41:28 | 04:48/km | 第7半馬
    西螺大橋70週年暨西螺七崁武術嘉年華路跑-「七崁路跑」來去二崁 112年運動i臺灣2.0計畫
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績01:41:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'31")
    		00:23'31" (+00'07")00:46'55"
    10 km(00:46'55")
    		00:23'24"
    15 km(01:10'34")
    		00:23'39" (+00'15")00:47'16" (+00'21")
    20 km(01:34'11")
    		00:23'37" (+00'13")
    Finish(01:41:28)

    日期: 2023-10-22 07:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+00'36")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'42")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    04'34"  (14'17")
    		04'34" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'35"  (18'52")
    		04'35" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'31")
    		04'38" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'13")
    		04'42" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'41"  (32'55")
    		04'41" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'41"  (37'36")
    		04'41" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'38"  (42'14")
    		04'38" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'41"  (46'55")
    		04'41" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'39"  (51'34")
    		04'39" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'44"  (56'19")
    		04'44" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:01'03")
    		04'43" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'43"  (01:05'46")
    		04'43" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'48"  (01:10'34")
    		04'48" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'44"  (01:15'18")
    		04'44" (+00'11")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:20'04")
    		04'45" (+00'12")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:24'47")
    		04'42" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:29'31")
    		04'44" (+00'11")1000 / 19000
    20
    04'40"  (01:34'11")
    		04'40" (+00'07")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:38'55")
    		04'43" (+00'10")1000 / 21000
    22
    02'32"  (01:41'28")
    		04'23" 579 / 21579
    嘉義
    許進興
    · 留言
    嘉義
    許進興
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    嘉義
    許進興
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    嘉義
    許進興
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    嘉義
    許進興
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    嘉義
    許進興
    · 留言

    距離多了500m破100分要再努力！
    超佛心❤️的主辦單位👍👍

    賽前宣言: 運動一下
    賽後評分: 很棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 348.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    楊福仁, 美好 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Rola Tsai 這太強了，追不上😮‍💨
    2023-10-22 10:14 ·
     1 個人推
    林士杰 哇嗚～像風的男子！！！
    2023-10-22 12:57 ·
     1 個人推
    🙂🙂🙂 恭喜🎉進興哥高速完賽 突破個人紀錄👍
    2023-10-22 17:11 ·
     1 個人推
    Binfen W 免費賽事伴手禮也太豐富，真的佛👍🏻
    2023-10-23 06:07 ·
     1 個人推
    邵志銓 恭喜進興高速完賽👍
    2023-10-23 07:29 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜高速完賽🎉🎉🎉👏👍
    2023-10-23 12:14 ·
     1 個人推
    林碧珠 恭喜🎉恭喜🎉！高速完賽！
    2023-10-24 18:38 ·
     1 個人推
    美好 恭喜進興高速完賽👍🎉🎉
    速度👍佩服🧎‍♀️
    2023-10-24 19:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'33"00:09'42"
    304'35"00:14'17"
    404'35"00:18'52"
    504'39"00:23'31"
    604'42"00:28'13"
    704'42"00:32'55"
    804'41"00:37'36"
    904'38"00:42'14"
    1004'41"00:46'55"
    1104'39"00:51'34"
    1204'45"00:56'19"
    1304'44"01:01'03"
    1404'43"01:05'46"
    1504'48"01:10'34"
    1604'44"01:15'18"
    1704'46"01:20'04"
    1804'42"01:24'46"
    1904'45"01:29'31"
    2004'40"01:34'11"
    2104'44"01:38'55"
    21.604'23"01:41'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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