蕭家倫 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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3.1 km | 00:16:07 | 05:13/km

日期: 2016-04-21 23:15 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'13" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'15" (+00'03")

995 / 995

2

05'13"

(10'27")

05'12"

1001 / 1997

3

05'14"

(15'41")

05'13" (+00'01")

1000 / 2997

4

00'26"

(16'07")

05'25" (+00'13")

79 / 3077

屏東

蕭家倫

·

黑與螢光黃

4月累積里程 : 109.26 km

迪卡儂 Kalenji_2 累積 : 1019.7 km

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, 阮景揚和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'13"	00:15'45"
3.1	04'44"	00:16'07"

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