10.5 km | 00:59:54 | 05:41/km日期: 2016-04-22 05:51 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'46" / 05'38" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'36" / 05'41" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'30") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 999 / 1994 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 997 / 2991 |
| 4 | | 05'16" | 1001 / 3993 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1001 / 4994 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 998 / 5993 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1001 / 6994 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 999 / 7993 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 8994 |
| 10 | | 05'44" (+00'28") | 999 / 9993 |
| 11 | | 05'47" (+00'31") | 523 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.21 km 
SAUCONY Power Grid Kinvara 6 (輕量訓練) 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'38" | 00:12'24" |
| 3 | 05'18" | 00:17'42" |
| 4 | 05'17" | 00:22'59" |
| 5 | 05'24" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 7 | 05'41" | 00:39'40" |
| 8 | 05'48" | 00:45'28" |
| 9 | 05'41" | 00:51'09" |
| 10 | 05'45" | 00:56'54" |
| 10.5 | 05'46" | 00:59'53" |
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