5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km日期: 2023-10-23 18:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 06'58" / 07'04" / 07'04" / 06'34" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.83 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'58" | 00:14'13" |
3 | 07'04" | 00:21'17" |
4 | 07'04" | 00:28'21" |
5 | 06'34" | 00:34'55" |
5.0 | 04'37" | 00:34'59" |