3.0 km | 01:34:18 | 31:09/km日期: 2023-10-21 11:20 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 15046 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 35'01" / 36'03" / 22'20" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 34'58" (+12'39") | 1001 / 1001 | 158 / 18 |
| 2 | | 35'54" (+13'35") | 1003 / 2005 | 140 / 19 |
| 3 | | 22'19" | 1000 / 3005 | 190 / 23 |
| 4 | | 33'20" (+11'01") | 26 / 3032 | 201 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'01" | 00:35'01" |
| 2 | 36'03" | 01:11'04" |
| 3 | 22'20" | 01:33'24" |
| 3.0 | 33'57" | 01:34'18" |
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