黃照騰 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃照騰台中
ID 257554

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4.1 km | 00:30:57 | 07:32/km

日期: 2016-04-22 18:22 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'10" / 08'08" / 06'41" / 09'15" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

991 / 991

2

08'07"

(14'09")

08'02" (+01'57")

1008 / 1999

3

06'50"

(20'59")

06'49" (+00'44")

1001 / 3001

4

09'08"

(30'07")

09'09" (+03'04")

997 / 3998

5

00'50"

(30'57")

08'06" (+02'01")

102 / 4100

4月累積里程 : 99.46 km

new balance M575GC1 2E 累積 : 336.7 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'08"	00:14'18"
3	06'41"	00:20'59"
4	09'15"	00:30'14"
4.1	07'06"	00:30'57"

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