Jung 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
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10.0 km | 01:12:44 | 07:16/km

第一屆內門總舖師英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-04-24
成績	01:12:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

日期: 2016-04-24 06:12 - 總爬升: 109 m - 地點: 內門紫竹寺 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'38")

994 / 994

2

07'37"

(14'29")

07'35" (+01'19")

1004 / 1998

3

08'01"

(22'30")

08'03" (+01'47")

995 / 2993

4

06'31"

(29'01")

06'29" (+00'13")

1002 / 3996

5

06'18"

(35'19")

06'16"

1003 / 5000

展開計圈分析

高雄

Jung

·

內門總舖師路跑。１０K.
很久很久沒跑步了+咳嗽ㄧ個禮拜..在雨中上上下下坡完賽。

賽前宣言: 重點在吃辦桌。

4月累積里程 : 20.08 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Roger, 小Z 和其他 11 人說推

·

George Kuo 恭喜順利完賽！

2016-04-24 08:48 ·

1 個人推

林世旭恭喜完賽

2016-04-24 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'37"	00:14'35"
3	08'02"	00:22'37"
4	06'30"	00:29'07"
5	06'12"	00:35'19"
6	07'46"	00:43'05"
7	07'05"	00:50'10"
8	08'25"	00:58'35"
9	07'33"	01:06'08"
10	06'13"	01:12'21"
10.1	05'47"	01:12'44"

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