邱雅慧 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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10.0 km | 02:09:28 | 12:56/km

2016 第四屆石碇馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-04-24
成績	02:09:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:56/km

日期: 2016-04-24 06:20 - 總爬升: 271 m - 地點: 華梵大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'41" (+00'41")

994 / 994

2

10'07"

(20'45")

10'00"

1010 / 2004

3

11'56"

(32'41")

11'54" (+01'54")

1002 / 3007

4

13'09"

(45'50")

13'05" (+03'05")

1003 / 4011

5

12'05"

(57'55")

12'10" (+02'10")

992 / 5004

展開計圈分析

為了手錶來跑，結果跑完沒手錶.... >~<" 超級硬的山路....

4月累積里程 : 44.12 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	10'01"	00:20'45"
3	11'56"	00:32'41"
4	13'09"	00:45'50"
5	12'05"	00:57'55"
6	18'24"	01:16'19"
7	19'08"	01:35'27"
8	11'52"	01:47'19"
9	10'57"	01:58'16"
9.9	12'01"	02:09'28"

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