7.5 km | 00:44:03 | 05:50/km日期: 2023-10-26 21:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'01" / 05'13" / 06'15" / 06'13" / 06'16" / 07'51" / 06'35" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'27") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.43 km 
ASICS GT2000 累積 :
5241.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'13" | 00:10'14" |
| 3 | 06'15" | 00:16'29" |
| 4 | 06'13" | 00:22'42" |
| 5 | 06'16" | 00:28'58" |
| 6 | 07'51" | 00:36'49" |
| 7 | 06'35" | 00:43'24" |
| 7.5 | 06'29" | 00:46'58" |
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