Jonathan 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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半馬 | 02:00:09 | 05:41/km | 第11半馬

2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站

官方成績
日期	2023-10-28
成績	02:00:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30"

00:56'23"

10 km

(00:56'23")

00:29'53" (+03'23")

15 km

(01:26'54")

00:30'31" (+04'01")

01:01'15" (+04'52")

20 km

(01:57'38")

00:30'44" (+04'14")

Finish

(02:00:09)

日期: 2023-10-28 06:30 - 地點: 黑馬半馬賽 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

基本訓練

賽後評分: 無提供紙杯，建議要有更詳盡的配套！
給 5 星

10月累積里程 : 300.25 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 1001.4 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'27"	00:21'15"
5	05'15"	00:26'30"
6	05'12"	00:31'42"
7	05'20"	00:37'02"
8	07'42"	00:44'44"
9	05'49"	00:50'33"
10	05'50"	00:56'23"
11	05'51"	01:02'14"
12	06'22"	01:08'36"
13	05'26"	01:14'02"
14	06'20"	01:20'22"
15	06'32"	01:26'54"
16	06'44"	01:33'38"
17	06'27"	01:40'05"
18	06'36"	01:46'41"
19	05'22"	01:52'03"
20	05'35"	01:57'38"
20.4	06'03"	02:00'10"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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