痛痛人發仔 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

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痛痛人發仔

10.0 km | 01:00:50 | 06:05/km

財政部112年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2023-10-29
成績	01:00:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2023-10-29 05:51 - 地點: 中央公園 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

基本訓練

賽後評分: 補給站完整，補給品樣式多
給 4 星

10月累積里程 : 72.92 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 732.6 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

莊小勛說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'32"	00:13'07"
3	05'58"	00:19'05"
4	06'06"	00:25'11"
5	05'24"	00:30'35"
6	05'31"	00:36'06"
7	05'48"	00:41'54"
8	05'30"	00:47'24"
9	05'04"	00:52'28"
10	05'08"	00:57'36"
10.6	05'20"	01:00'51"

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成績 : 01:07:05

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