8.1 km | 00:47:13 | 05:51/km日期: 2023-10-29 08:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 06'08" / 05'51" / 06'06" / 26'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'48" | 00:16'23" |
4 | 05'37" | 00:22'00" |
5 | 05'40" | 00:27'40" |
6 | 06'08" | 00:33'48" |
7 | 05'51" | 00:39'39" |
8 | 06'06" | 00:45'45" |
8.1 | 26'22" | 00:47'13" |