10.0 km | 01:07:21 | 06:43/km日期: 2016-04-25 19:56 - 地點: 億載金城 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'34" / 06'26" / 06'38" / 06'37" / 06'45" / 06'49" / 06'45" / 06'28" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'37") | 1003 / 1003 | 161 / 86 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1003 / 2007 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3007 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4008 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1006 / 5014 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'37" (+00'08") | 1006 / 6020 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'46" (+00'17") | 1002 / 7023 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'47" (+00'18") | 1001 / 8024 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'48" (+00'19") | 1002 / 9027 | 153 / 95 |
| 10 | | 06'29" | 1002 / 10029 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.43 km 
Blues K8 D r o o k s K8 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'34" | 00:20'22" |
| 4 | 06'26" | 00:26'48" |
| 5 | 06'38" | 00:33'26" |
| 6 | 06'37" | 00:40'03" |
| 7 | 06'45" | 00:46'48" |
| 8 | 06'49" | 00:53'37" |
| 9 | 06'45" | 01:00'22" |
| 10 | 06'28" | 01:06'50" |
| 10.0 | 44'09" | 01:07'21" |
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