10.0 km | 00:55:08 | 05:29/km日期: 2016-04-25 17:10 - 地點: 體育場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'10" / 05'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'43") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.42 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'34" | 00:22'13" |
| 5 | 05'36" | 00:27'49" |
| 6 | 05'40" | 00:33'29" |
| 7 | 05'36" | 00:39'05" |
| 8 | 05'31" | 00:44'36" |
| 9 | 05'10" | 00:49'46" |
| 10 | 05'06" | 00:54'52" |
| 10.0 | 07'54" | 00:55'09" |
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