9.6 km | 01:20:00 | 08:21/km日期: 2023-10-30 08:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 08'28" / 08'11" / 07'56" / 09'37" / 08'00" / 07'59" / 08'12" / 07'43" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'19") | 586 / 586 |
| 2 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 1586 |
| 3 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 2586 |
| 4 | | 08'01" (+00'49") | 1000 / 3586 |
| 5 | | 08'09" (+00'57") | 1000 / 4586 |
| 6 | | 09'40" (+02'28") | 1000 / 5586 |
| 7 | | 07'40" (+00'28") | 975 / 6562 |
| 8 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 7562 |
| 9 | | 08'08" (+00'56") | 1000 / 8562 |
| 10 | | 07'12" | 498 / 9060 |
| 11 | | 09'56" (+02'44") | 503 / 9563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'28" | 00:16'42" |
| 3 | 08'11" | 00:24'53" |
| 4 | 07'56" | 00:32'49" |
| 5 | 09'37" | 00:42'26" |
| 6 | 08'00" | 00:50'26" |
| 7 | 07'59" | 00:58'25" |
| 8 | 08'12" | 01:06'37" |
| 9 | 07'43" | 01:14'20" |
| 9.6 | 09'38" | 01:19'46" |
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