Kenny Lai 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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4.2 km | 00:23:33 | 05:35/km

日期: 2016-04-26 21:43 - 地點: 文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'39" / 05'47" / 05'36" / 05'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'25")

05'46" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'02")

05'36" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'27")

05'25"

1000 / 4000

5

01'05"

(23'33")

05'11"

211 / 4211

台灣馬倒數中!

4月累積里程 : 15.78 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張秀雲, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	05'36"	00:17'02"
4	05'26"	00:22'28"
4.2	05'12"	00:23'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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