9.1 km | 01:27:39 | 09:38/km日期: 2023-11-04 06:19 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 08'11" / 06'32" / 06'53" / 06'25" / 06'43" / 15'09" / 14'45" / 13'09" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'08" (+08'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'45" (+08'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'08" (+06'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'17" (+11'53") | 91 / 9091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'11" | 00:16'23" |
| 3 | 06'32" | 00:22'55" |
| 4 | 06'53" | 00:29'48" |
| 5 | 06'25" | 00:36'13" |
| 6 | 06'43" | 00:42'56" |
| 7 | 15'09" | 00:58'05" |
| 8 | 14'45" | 01:12'50" |
| 9 | 13'09" | 01:25'59" |
| 9.1 | 18'15" | 01:27'39" |
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