Ming hung Lee 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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3.0 km | 00:17:50 | 05:53/km

日期: 2016-04-28 16:39 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3074 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'42" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'24")

1000 / 1000

169 / 96

2

05'50"

(11'57")

05'48" (+00'06")

1004 / 2005

173 / 99

3

05'45"

(17'42")

05'42"

1008 / 3013

174 / 100

4

00'08"

(17'50")

05'16"

25 / 3038

165 / 115

4月累積里程 : 80.34 km

Mizuno Rider 18 sw 累積 : 264.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ann_Lin, 黃曉弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'42"	00:17'39"
3.0	07'14"	00:17'50"

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